أخبار اليمنصحة و جمال

‫تعرف على أسباب وأعراض اضطرابات سريان الدم

قال المركز الألماني الاتحادي للتوعية ‫الصحية إن لاضطرابات سريان الدم أسبابا عدة، مثل قلة الحركة والتغذية ‫الخطأ أي الإكثار من الدهون والسكر والتدخين وشرب الخمر، والإصابة ‫بالسكري.

 

‫وأوضح المركز الألماني أن أعراض اضطرابات سريان الدم تتمثل في:

 

1- تقلصات ‫باطن الساق.

 

2- الخدر (التنميل).

 

3- برودة اليدين والقدمين

 

ويمكن مواجهة اضطرابات سريان الدم بأمور منها:

 

1- الحمامات التبادلية ‫(بين الساخن والبارد).

 

2- المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، حيث تعمل ‫هذه التدابير على تنشيط الدورة الدموية.

 

3- الإقلال من الدهون ‫والسكر.

 

4- الإقلاع عن التدخين والخمر

 

المصدر : الجزيرة نت

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
التخطي إلى شريط الأدوات